29歳　日々つれづれ

最近注目しているのが、「酵素」。

身体に必要不可欠なもので、代謝や消化を助けるものですが
これは日々消耗するものらしいのです。

酵素を取り入れて、痩せやすい身体つくり・美肌・便秘解消を目指したい！
酵素は火を通すと無くなってしまうらしく、生野菜・果物などから取れるようです。

サラダや果物を食べまくるわけにもいかないので
今試しで飲んでいるのがコチラ


植物や種子などを長い時間をかけ熟成させ凝縮したもの。
酵素のかたまりです。

中身はドロリとして種のつぶつぶ感ものこっていてイメージとしては
プルーンエキスのよう。

味は・・・正直食べにくい！
一日一袋少量を飲み込むようにして摂取しています。

まだ飲み始めて間もないですが、便秘が解消されてきました！
この一箱分（1ヶ月）試してどんな変化が現れるか・・・。

楽しみです。